自主トレーニングを行って身体機能・能力の維持改善

アクティブデイしばた緑町の運動プログラムは、個別リハビリテーション、マシントレーニング、
集団体操の3つで構成されています。

その他、機能訓練指導員から指導された自主トレーニングを自宅で行っていただいたり、
生活上で注意することを指導いたします。
しかしながら、自主トレーニングの実施はなかなか定着せず自宅で行う方の割合が少なく困っていました。

そこで、当施設では運動プログラムに自主トレーニングを1つ加え施設で行っていただき、
自宅での実施に繋がり、身体機能・能力が更に良い状態へとなるように取り組んでいます。

メニューは、座位・立位のバランス練習、歩行動作での下肢の振り出し練習、筋トレなどです。

写真で行っているメニューは座位のバランス練習です。
箱を2つ、カラーボールを10個ほど用意していただき片手で右から左へ、左から右へ、上から下へ、
下から上へとボールを1個ずつ移動させ体幹のバランス反応を改善していく練習です。



当施設の利用者様は体幹の機能が低下している方が多く、この自主トレを行う方が増えて、
自宅で道具を用意して行っている方もおります。