足踏み運動で脳トレ！

アクティブディしばた緑町では今年度、利用者様の「考える力」「運動機能」を向上する目的で、
脳トレを流行させようと様々な工夫を行っています。

個別リハビリやマシントレーニングの休憩やお茶の時間には、脳トレグッズや間違い探し、
絵に隠れているものを探す（チャレンジミッケ）をやりながら時間を過ごしていただいております。

また、集団体操に脳トレを取り入れて行っておりますのでご紹介いたします。

椅子に座った状態で足踏み運動を行いながら大きい声で1から順に数字を言っていきます。
そこで、
① 3の倍数の数字では手をたたきます。
② 5の倍数の数字ではバンザイをします。
③ 3と5の倍数では頭の上で手をたたきます。

最初は間違えることが多く戸惑っていた利用者様も、
継続により間違えることなく1～30まで言えるようになりました。

集団体操後の移動やマシントレーニングはとても軽快な動きのように感じます。
難しいですがぜひ皆様も行ってみてください。