コミュニケーションと表情？

今月は、コミュニケーションにかかわる体操をお伝えしていきます。

コミュニケーションの目的は、自分の伝えたいことを相手に理解させることになります。
私たちは、相手に伝えるため、言語コミュニケーション（文法・文脈・共通言語等を言います）や、
非言語コミュニケーション（表情・姿勢・視線等を言います）を用います。
メッセージ全体を１００％とした場合、非言語コミュニケーションは５５％を占めるそうです。
ですので、表情や姿勢・視線は重要になってきます。

表情は、顔の皮膚の下にある表情筋によって作られます。
２０以上の表情筋があり、６０種類以上の表情を作ることができるそうです。
もし文化が違っていても、顔の生物学的構造は、ほぼ変わらないため、表情によって表現されるものは
ある程度の普遍性をもつと考えられています。

そこで、コミュニケーションを円滑に行うため、表情筋のトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？
あまり人と話すのが得意ではない方等も、表情筋を鍛えて明るい表情でいることで、会話に溶け込んでいける
かもしれませんね。ぜひトライしてみてください。





表情の明るい方がいるだけで周囲が明るくなり、コミュニケーションが取りやすくなりますね！
他にも、これらのトレーニングは、肌の艶を整えることや、小顔効果も期待できますよ。