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デイ紹介

デイ日記

トレーニングで元気に体を動かしましょう

新井愛広苑 通所リハビリテーション
[掲載日]2015.07.08
鬱陶しい雨の多いこの季節。家の中で過ごすことが多くなり運動不足になっていませんか?
新井愛広苑では皆さん元気に体を動かしていらっしゃいます。

今日はその中から新たに加わったゴムバンド訓練と他2つの訓練を紹介します。

① ゴムバンド訓練:上肢筋力トレーニングを 中心に、衣類の脱ぎ着をスムーズにする為に
肩や腕のストレッチを行います。ズボンの着脱訓練では腰に巻いたバンドを手で上げ下げします。

ゴムバンド訓練

② 床上訓練:腹部、下肢の筋力トレーニング を中心に腰痛予防の体操や日頃動かす事のない
股関節のストレッチ等を行います。

床上訓練

③ 平行棒訓練:足の筋肉を鍛えるトレーニン グです。立位バランスを整え転倒予防にもなります。

平行棒訓練

ひと月の内の1週間。数種類ある午後の体操の中から自分で選択し、選んで頑張って頂きます。
ご自分で出来ることが1つでも増え 出来る日が1日でも永く続く事が私たちの願いです。

新井愛広苑 通所リハビリテーション/介護職 内田 清美
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